風邪の引き始めの時

「体調が悪いときの過ごし方」

 

風邪引いたかなと思ったら

 

まずうがいをひたすらしますね。

 

鼻と喉の両方。

 

あと、喉を乾燥させたらまずいので

 

ガムをひたすら噛んで咀嚼で唾液を出し、

 

喉を潤すというやり方をしています。

 

これで喉の痛みや咳は少しは緩和される感じがします。

 

あとは、うどんやお粥などの消化のいい食べ物を

 

食べて寝るだけ。

 

こんな感じで過ごしてます。